Paylaşımın için çok teşekkürler şafak arkadaşım...

Kilo vermek isteyen arkadaşlarım size uzun bir tedaviden sonra aldığım kilolardan 14 kilo vermemin sırrını söylüyeyim bakmayın 1-2 sene kendimi saldım ama 1 haftadır tekrar kendimi tutmaya başladım ve 4 kilo verdim...

Sabahları aç karnına bir bardak ılık suyun içine yarım limon sıkın ve için. Arkasından bir bardak daha ılık su için... Beyazlardan uzak durun ekmek yok tuz şeker yok... Diğer yemekleri normal yiyebilirsiniz... Gün boyuncada bol bol ılık hatta biraz sıcak su için... Bukadar işte benim diyetimmi perhizimmi diyeyim... Olay bu...