Sigara bıraktırma polikliniği

[operatormurat]

Walla merak ettım

şimdi sayın kolombo bey,benim yöntemim bir nevi meditasyon.öncelikle bırakmak için kesin istekli olunur,bırakmak ıçın ıleri günlerde uygun bir tarih belirlenir mesela 23 nisan çok uygun,kendi kendine bir söz verilir; 22 nisan gecesi 23: 59 da son sigaranın son neefesi izmarite kadar içilip lanet olsun birdaha içmeyeceğim diye söz verilir.23 nisana kadar olan süreçte sigara içilebilir ama bu süre içinde kendi kendini motive edip her gün bu lanet sigaranın zararları akla getirilir(kendi kendinle konuşarak, kanser olabilirim,cinsel hayatım sönebilir,nefesim çok kötü kokuyor,üstüm başım iğrenç kokuyor,dişlerim sap sarı falan gibi zararları hep akla getirilmeli) taaki 22 nisan günü saat 23: 54 te son sigara yakılıp yavaş yavaş izmarite kadar içilir,sonra izmaritle konuşulur;allah belanı versin sigara(allah belanı versin phillip morris veya jtı gibi beddua renklendirilebilir),benim hayatımı mahvetmene izin vermeyeceğim, kendimin ailemin istikbali için seni birdaha içmeyeceğim diye yemin edilir.kalan sigara varsa hemen yokedilir,ardından banyoya girilip el ayak ünüst baş güzelce temizlenip zımparalanıp sigaranın kokusu yokedilir,sonra ağız ve dişler defalarça fırçalanıp nikotin kokusu yokedilir,ertesi gün tertemiz bir güne nikotinsiz başlayacak,ciğerlerinize oksijen çekeceksiniz. 1 haftadan sonra birde bakmışsınız ki içmiyorsunuz,demekki isterseniz bırakabiliyormuşsunuz,ama ben kavga edince başlarım,arada 1 tane içerim bişey olmaz derseniz hiç bırakmayın,bu iradenizin zayıf olduğundandır,boşyere kendinizi kandırmayın,içtiğiniz her sigara sizi dahada ölüme yaklaştırır unutmayın...