Scottie Nickli Üyeden Alıntı
Vallahi ben gelir gelmez 2 tane içtim Eser. Şimdide hazırlıyorum kendime
Bu arada diyet hayırlı olsun. Bir yerden destek alıyor musun bilmiyorum ancak bilinçsizce yapılan diyetlerde metabolizma ciddi zararlar görür. verdiğin kilonun çok daha fazlasını geriye alırsın. Ayrıca ekmek-makarna, pilav yok demişsin. Yanlış bir hareket çünkü vücudun bunlarada ihtiyacı var ölçüyü kaçırmamak adına yenilmeli. Pirinçteki şekeri diğer yediğin hiç bir tatlıda bulamazsın o yüzden pilavdan uzak kalmak mantıklı. Sık sık küçük atıştırmalar yapman en güzeli. Bu arada 1 çay bardağı leblebi bir ince dilim ekmek ile aynı kaloride olup, ekmekten daha fazla tok tutma özelliğine sahiptir. Bilgine
Konu JASMINE tarafından (30/07/2010 Saat 14:24 ) değiştirilmiştir.
wayy prof olmuşsun yasemin maşallah
diyet uzmanı... tühhh.. karıştırdım.. başka konuya yazacaktım...Vallahi ben gelir gelmez 2 tane içtim Eser. Şimdide hazırlıyorum kendime
Bu arada diyet hayırlı olsun. Bir yerden destek alıyor musun bilmiyorum ancak bilinçsizce yapılan diyetlerde metabolizma ciddi zararlar görür. verdiğin kilonun çok daha fazlasını geriye alırsın. Ayrıca ekmek-makarna, pilav yok demişsin. Yanlış bir hareket çünkü vücudun bunlarada ihtiyacı var ölçüyü kaçırmamak adına yenilmeli. Pirinçteki şekeri diğer yediğin hiç bir tatlıda bulamazsın o yüzden pilavdan uzak kalmak mantıklı. Sık sık küçük atıştırmalar yapman en güzeli. Bu arada 1 çay bardağı leblebi bir ince dilim ekmek ile aynı kaloride olup, ekmekten daha fazla tok tutma özelliğine sahiptir. Bilgine
sağol Yasemin...
esercim,
hayırlı olsun umarım başarılı olursun diyetinde
2 yıl önce bende ciddi bir şekilde diyet yapmıştım tüm fazlalıkları atmıştım ama büyük kısmını geri aldım onunda sebebi kullandığım ilaçlardan kaynaklanıyor sürekli diyet yapmam gerekiyor onuda yapamam valla o kadarı fazla gelir
eğer istersen sana bu konuda yardımcı olabilirim kırmızı sarı yeşil denen besleme türü var onları sana mail atabilirim ayrıca ben birde ilaç kullandım onunda ismini verebilirim o bildiğimiz zayıflama ilaçlarından değil...
benim listeye göre gidersen 1. ayda vucut kitle endeksinin %10una kadar verirsin ama sonraki aylarda ayda 2 kilo verirsin ve karın bölgesinden 1. ayda yakşalık 6cm incelme olur.
şimdi böyle güzel güzel yazınca diyete başlamak geldi içimden ama akşam saç kavurma yapacam yanında bol nar ekşili çoban salata ve rakı içecem
memnun olurum adem abi.. ama ilaç kullanmayı düşünmüyorum... arada birde spor yaparım.. kilolardan kurtulurum...
tamam eserim kağıtlar evde yarın getiririm scan eder mail atarım...
eğer spor yapacaksanda spordan önce 1 fincan nescafe iç kahvede carnitin özelliği olduğu için çok iyi yağ yakıyor...
gün içinde bol süt ürünleri tüketmeye bak simit ayran çok güzel olur ara öğünlerde en iyi yağ eritende kaşar peyniridir
eyvallah abi.. sağol...tamam eserim kağıtlar evde yarın getiririm scan eder mail atarım...
eğer spor yapacaksanda spordan önce 1 fincan nescafe iç kahvede carnitin özelliği olduğu için çok iyi yağ yakıyor...
gün içinde bol süt ürünleri tüketmeye bak simit ayran çok güzel olur ara öğünlerde en iyi yağ eritende kaşar peyniridir
Bir ara diyetisyen desteği almıştım Mehmet. Ayrıca diyetisyen arkadaşlarımda olunca sohbet arasında öğreniyoruz bir şeyler.wayy prof olmuşsun yasemin maşallah
Ne demek umarım başarılı olursun.
tamam eserim kağıtlar evde yarın getiririm scan eder mail atarım...
eğer spor yapacaksanda spordan önce 1 fincan nescafe iç kahvede carnitin özelliği olduğu için çok iyi yağ yakıyor...
gün içinde bol süt ürünleri tüketmeye bak simit ayran çok güzel olur ara öğünlerde en iyi yağ eritende kaşar peyniridir
Adem, senin de diyetisyenden kalır yanın yokmuş maaşallah.
Bu arada sana uygulanan liste Eser için uygun olmayabilir. Yine de en güzeli bir diyetisyenden destek almalı diye düşünüyorum.
yasemin o kadarda olsun dimi kardeş
hiç acıkmadım ben valla... yemekte dikkat ettim... az yedim ama hiç acıkmadım... akşamda şöyle bir spor yaparım.. bilgisayar önünde açarım forumu.. parmaklarımı şöyle bir çalıştırım...
parmaklarını çok çalıştırınca iyi zayıflarsın eserim en iyi spordur pc karşında parmak oynatmak
harbiden değilmi.... yarın tüm gün spor yapacam o zaman...parmaklarını çok çalıştırınca iyi zayıflarsın eserim en iyi spordur pc karşında parmak oynatmak
eserim yemek yemezsen zayıflayamazsın metobolizma çalışması lazım yemediğin zaman metobolizman atölye gibi çalışır yediğin zaman fabrika gibi çalışır fabrika çalışırsa zayıflarsın bol su ve 5 öğün yemelisin
sabah tereyağlı kaşarlı yumurta bol yağa pişir
kuşluk vakti 2 tane tatar böreği
öğlen 1,5 iskender yanında cola
ikindin ekmek arası döner
akşam duble adana kebab
tabi bunlar işin muhabbeti ama 5 öğün ye kardeş
mazallah bunları yersem obez olurum valla....eserim yemek yemezsen zayıflayamazsın metobolizma çalışması lazım yemediğin zaman metobolizman atölye gibi çalışır yediğin zaman fabrika gibi çalışır fabrika çalışırsa zayıflarsın bol su ve 5 öğün yemelisin
sabah tereyağlı kaşarlı yumurta bol yağa pişir
kuşluk vakti 2 tane tatar böreği
öğlen 1,5 iskender yanında cola
ikindin ekmek arası döner
akşam duble adana kebab
tabi bunlar işin muhabbeti ama 5 öğün ye kardeş
200 kg olursun en fazla
yasemin bu arada belirtiyim esere göndreceğim liste bana uygulanan değil dünyadaki her insanın uyması gereken liste sağlıklı yaşam için gerekli ama bende bu boğaz varken zor
Konu ademtahir tarafından (30/07/2010 Saat 18:08 ) değiştirilmiştir.
Şu listeden bende rica etsem
bu ilaç çok iyi hemen ağrıları keser ama benim tavsiyem her ağrı kesici olduğunda içmemek lazım belli bir süre sonra faydası olmuyor arada değişiklik yapmak lazım
Baş ağrısında bu ilacın üstüne tanımam.
Migrenime acayip iyi geliyor.
Bu yüzden İbrahim Ethem' in iyi müşterisiyim.
En güzel yanı da aç karnına içilebiliyor olması...
Bu arada diyet konusuna gelince her şeyden küçük porsiyon olarak yeseniz yeter.
Pilav da, tatlı da yiyin ama her gün, her öğün olmasın.
Az ve sık sık yiyerek biraz da hareket ile halledilebilir
Konu ozdem tarafından (30/07/2010 Saat 21:43 ) değiştirilmiştir.
kapattık son müşteri daha almıyoruz hadi gece sohbetine..
Gecelere devam...
ömrümde böyle rakı görmedim su içer gibi gidiyor arkadaşlar
Yetkileriniz
|
# Fiat Türkiye Kullanıcı Forumları Network # |
Alıntı
Forumdaki tüm yazışmalardan üyelerin kendisi sorumludur. Çıkabilecek herhangi bir hukuki durumda, forum yönetimi yetkili merciilerin talepleri doğrultusunda, ilgili üye/üyelerin tüm erişim bilgilerini/kayıtlarını vermekle yükümlüdür. Yeni üye olanlar, maillerine gönderilen onay maillerini onayladıktan sonra, admin onayıyla üye olabilmektedirler. O nedenle üye olurken profil bilgilerinin özenli, doğru ve eksiksiz şekilde girilmesi son derece önemlidir. Üyeler; forumda geçirdikleri zaman zarfında forum kurallarına uymak zorundadırlar. Kurallara aykırı davrandığı tespit edilen üyeler hakkında haber vermeksizin işlem yapma hakkı forum yönetimine aittir. Forum kurallarını okumak için
Yer imleri