allah yardımcın olsun ibrahim.. o acıyı bende çok çektim.. tavsiyem ip bul ve atlayabildiğin kadar atla.. en son taşımı düşürürken çok faydasını görmüştüm .. ağrılar çok artarsada sıcak bi küvet en iyi ağrıkesiciden iyi gelir bunuda unutma.. eğer imkan varsa bir arazi aracı ile dağ bayır gezmek( traktörde olabilir) taşın düşüşünü baya bi hızlandırır.. bol miktarda sıvıyıda unutmayalım..