Sigarayı bıraktım...!!!
Arkadaşlar 17-06-2010 tarihi itibarıyle sıgarayı bırakmıs bulunmaktayım umarım iradem beni yanıltmaz..Desteklerınızı bekliyorum..
Saygılar...
Sigarayı Bıraktıktan sonra insandaki olumlu değişiklikler
20 dakika sonra
Kan basıncı ve kalp hızı normale döner. Eller ve ayaklar dolaşım normale döndüğü için ısınmaya başlar.
8 saat sonra
Kanda oksijen düzeyi normale döner. Kalp krizi riski düşmeye baslar.
24 saat sonra
Karbonmonoksit (egzoz gazı) vücuttan atılır. Akciğerlerdeki balgam ve diğer birikimler temizlenmeye başlar.
48 saat sonra
Nikotin vücutta artık saptanamaz. Tat ve koku alma duyularınızın daha iyi çalıştığını hissedersiniz.
72 saat sonra
Solunum yolları gevşediği için nefes almak kolaylaşır.Kaynakwh:
2-12 hafta sonra
Dolaşım bütün vücutta düzelir. Akciğerlerinizdeki balgamı atmaya başlarsınız ve öksürük, balgam, nefes darlığı ve hırıltı bulguları geriler Vücut enerjisi artar. Yürümek kolaylaşır.
3-9 Ay Sonra
Öksürük, nefes darlığı düzelir. Akciğer işlevi yüzde 5-10 oranında artar.Kaynakwh:
1 Yıl Sonra
Koroner Kalp Hastalığı riski %30 azalır.
5 Yıl Sonra
Akciğer kanseri riski sigara içenlerin riskinin yarısına iner.
10 Yıl Sonra
Koroner Kalp Hastalığı riski %30 azalır.
15 Yıl Sonra
Koroner Kalp Hastalığı riski, hemen hemen sigara içmeyenler kadar olur.
Konu Kriminal tarafından (17/06/2010 Saat 11:17 ) değiştirilmiştir.
I ' m c a p u l i n g . . .
Hayırlı olsun abi hayatının en doğru kararlarından birini vermişsin bence...sigarayı bırakmış biri olarak en önemli tavsiyem sakın yemeğe yüklenme dikkatli ol çünkü iştahın açılacak ve abur cubura yöneleceksin...Ben tam 13 kilo aldım da
Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, tevazuda toprak gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol...
Saol Tolgacım...
Bi kez daha bırakmıstım 3 ay olmustu kuzen yurt dısından karton karton sıgara getırınce yenıldım ırademe..
Ama sımdı ısteyerek bıraktım bı anda zaten gunde 6-7 tane ıcıyodum onuda ıstemıyorum..
Yedigim seylerın tadını almak ve sıgaranın benı kendisine esir etmesine izin vermeyecegım...
I ' m c a p u l i n g . . .
abi dumansız hava sahasına hoşgeldin
İşte o bırakıp tekrar başlamak çok kötü çünkü insan iradesine yenildiğini düşünüyo bende bi sefer bırakmıştım tekrar başladım ve daha çok içmeye başlamıştım neyseki kökten bıraktım umarım seninde sonuncusu olur küllükten ve dumandan rahatsız olmaya hazır ol
Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, tevazuda toprak gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol...
Senide kendi sahamızda görmek ne güzel Deniz bey abicim
yaklaşık 5 sene önce bende vedalaşmıştım sigara ve alkol ile. Vedalaştıktan sonra yediklerimin ne kadar lezzetli olduğunu anladım. yürüdüğüm yollarda tıkanmadan dinlenmeden saatlerce yürüyebilme olanaklarını sevdim. sende bunların tadını alınca "sigarada neymiş bee peeehhh" diceksin
Konu SpyHunter33 tarafından (17/06/2010 Saat 11:17 ) değiştirilmiştir.
Artık Fiorinolu
Bir ATASÖZÜ der ki: Sigarayı akşam eve gelince bırakırsın ancak ama sadece masanın üzerine sabah almak koşuluyla
EVOEVOEVOEVOEVO
Eywallah yanımda oldugunuzu bılmek bıle benı daha cesaretlendırıyor...
Sİgarayı bırakırımda ara sıra rakı içiyorum o nasıl olcak
I ' m c a p u l i n g . . .
Ohooooww sen şunu baştan sölesene
Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, tevazuda toprak gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol...
Walla rakı balık her c.tesı yada pazar yapılıyor..Tmm bari buz atmayayım
I ' m c a p u l i n g . . .
Temmuz sonunda İzmir'e tatil için gelicem o zaman son kez bi rakı balık yapalım onu da bırakalım anasını satim
Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, tevazuda toprak gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol...
Kriminal Nickli Üyeden Alıntı
Eywallah yanımda oldugunuzu bılmek bıle benı daha cesaretlendırıyor...
Sİgarayı bırakırımda ara sıra rakı içiyorum o nasıl olcakWalla rakı balık her c.tesı yada pazar yapılıyor..Tmm bari buz atmayayımYaw Deniz'cim inşallah bırakırsın da bir sorum olacak. Kaç günlüğüne...?
Buz at ama bence rakı koyma
EVOEVOEVOEVOEVO
serdar abi bombayı patlattıYaw Deniz'cim inşallah bırakırsın da bir sorum olacak. Kaç günlüğüne...?
Sevgide güneş gibi ol, dostluk ve kardeşlikte akarsu gibi ol, hataları örtmede gece gibi ol, tevazuda toprak gibi ol, öfkede ölü gibi ol, her ne olursan ol, ya olduğun gibi görün, ya göründügün gibi ol...
Yaklaşım tarzı profosyonelce fakat hersey ınsanın beynınde bıter yanılıyormuyum..Yaw Deniz'cim inşallah bırakırsın da bir sorum olacak. Kaç günlüğüne...?
Benım hayatımı yazsam roman olur be abi ben nelere gögus germedımkı nelere sabretmedımkı
I ' m c a p u l i n g . . .
İzmir'e geldiğimde seni sigara içmez halde görürsem rakılar benden.
Ahanda kaptık rakıyı eywallah abım..
Bende senı kordon turuna cıkarıcam ...
I ' m c a p u l i n g . . .
Way way way aferin diyelim darısı bırakmak isteyipte bırakmayanların başına
Eywallah mehmet saol..Aga dedımya kafada bııtıyo hersey benımde daha yenı oldu ama 5 saat kadar...
Bitecek bu eziyet
I ' m c a p u l i n g . . .
İnsallah galıp olan sen olursun Deniz
Zeynel KARACAN
"Allah bir ülkeye yardım etmek isterse, onun elinden tutmak isterse başına Mustafa Kemal gibi lider getirir"
Yetkileriniz
|
# Fiat Türkiye Kullanıcı Forumları Network # |
Alıntı
Forumdaki tüm yazışmalardan üyelerin kendisi sorumludur. Çıkabilecek herhangi bir hukuki durumda, forum yönetimi yetkili merciilerin talepleri doğrultusunda, ilgili üye/üyelerin tüm erişim bilgilerini/kayıtlarını vermekle yükümlüdür. Yeni üye olanlar, maillerine gönderilen onay maillerini onayladıktan sonra, admin onayıyla üye olabilmektedirler. O nedenle üye olurken profil bilgilerinin özenli, doğru ve eksiksiz şekilde girilmesi son derece önemlidir. Üyeler; forumda geçirdikleri zaman zarfında forum kurallarına uymak zorundadırlar. Kurallara aykırı davrandığı tespit edilen üyeler hakkında haber vermeksizin işlem yapma hakkı forum yönetimine aittir. Forum kurallarını okumak için
Yer imleri