ben body e başladım yaklaşık 4 ay oldu
Arkadaşlar var mı aramızda ilgilenen,dövüşen arkadaşım?
Ben yıllardır ilgileniyorum hepsiyle..
ben body e başladım yaklaşık 4 ay oldu
1 sene body yaptım. Lisede de aikido yapıyordum
Sent from my iPad using
senza cuore saremmo solo macchine
Owning an Alfa Romeo? is like having a supermodel as a girlfriend. Yes, she is a bit stupid. Yes, she is expensive but it! She is so damn HOT!
Maaşallah,Cihan kardeşim tam gözle görülcek hacim alacak süreye gelmişsin,beslenmeye artık ciddi şekilde dikkat etmeni ve antrenman bitiminde varsa kum torbası çalış,Kerem bey devam mı hala bırakmışsın gibi
Bıraktım bir süredir. Evde sehpam ve z barım var ama tembellikten başlayamadım.
Sent from my iPad using
senza cuore saremmo solo macchine
Owning an Alfa Romeo? is like having a supermodel as a girlfriend. Yes, she is a bit stupid. Yes, she is expensive but it! She is so damn HOT!
Protein tozu almayı düşünüyorum yararı varmı aceba ?
Yararı var tabiki ama önceliğin doğal bezlenme olmalı, protein olarak tavuk yumurta soya,karbonhidrat olarakda pilav patates makarna salata meyve tavsiyem çok daha fazla hacim olur bence daha erken toz için
6. ay dan sonra başlym diorum normaldede protein alıyorum gıda ile ama günde 2 3 yumurta yada hergün tavuk falan yiyemiorum
bende spor yapıyorum senelerdir hemde ortak noktamız var ama şöyle spor mesela yatmadan önce birşeyler yeme yada mideyi bol çalıştıracak karbonhidratlar mesela cipsler falan yada sabahın köründe kıymalı börek
Forumdaki tüm yazışmalardan üyelerin kendisi sorumludur. Çıkabilecek herhangi bir hukuki durumda, forum yönetimi yetkili merciilerin talepleri doğrultusunda, ilgili üye/üyelerin tüm erişim bilgilerini/kayıtlarını vermekle yükümlüdür. Yeni üye olanlar, maillerine gönderilen onay maillerini onayladıktan sonra, admin onayıyla üye olabilmektedirler. O nedenle üye olurken profil bilgilerinin özenli, doğru ve eksiksiz şekilde girilmesi son derece önemlidir. Üyeler; forumda geçirdikleri zaman zarfında forum kurallarına uymak zorundadırlar. Kurallara aykırı davrandığı tespit edilen üyeler hakkında haber vermeksizin işlem yapma hakkı forum yönetimine aittir. Forum kurallarını okumak için tıklayınız. Unutmayınız; bu ortamdaki özgürlüğünüz, başkalarının özgürlüğüyle sınırlıdır.
# Fiat Türkiye Kullanıcı Forumları Network # |
Yer imleri