3 sonuçtan 1 ile 3 arası

Konu: Hangisi yararlı, Hangisi zararlı ? (sağlık)

  1. #1
    Misafir047
    Ziyaretçi Misafir047 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart Hangisi yararlı, Hangisi zararlı ? (sağlık)

    Prof.Dr.Esat ORHON' dan

    Hangisi yararlı, Hangisi zararlı ?

    100.000 kere söylediklerimi yine tekrarlıyorum, bıktıysanız bu satırdan
    sonrasını okumayınız.

    SPOR SAĞLIĞA ZARARLIDIR
    1. Sizi kan ter içinde ve nefes nefese bırakan her türlü spor sağlığınıza
    zararlıdır.
    2. Eklem, kas, kalp ve akciğerinizi zorlayan her türlü spor bu önermenin
    içindedir.
    3. Travmatik sporları saymıyorum bile...

    TEMPOLU YÜRÜYÜŞ SAĞLIĞA YARARLIDIR
    1. Haftada 3 kez en az 45 dakika yapılan tempolu yürüyüş sağlığınıza
    yararlıdır.

    Bu konuda sıkça sorulan sorular:
    S: Tempolu yürüyüş nedir ?
    C: Yanınızdakiyle sohbet edebileceğiniz maksimum hızdaki yürüyüştür.
    Tıknefes olacak kadar hızlı yürüyüş değildir, tıngır mıngır vitrin gezer
    gibi yürüyüş de değildir.

    S: Ben bütün gün zaten koşturuyorum, bu yetmez mi ?
    C: Ne alakası var? Tempolu yürüyüş demek, lastik ayakkabılarınızı ve
    eşofmanınızı giyip, sadece yürüyüş için ayrılmış zaman diliminde yapılan
    yürüyüş demektir. Sadece yürüyüşe ayrılan zaman, aynı zamanda kafanızı
    boşaltacak ve stresinizi giderecektir. En önemli yararlarından birisi, yani
    "kendinize karşı görevinizi yapmış olmanın" huzuru da buna eklenecektir.

    SİGARA
    1. Sigara sağlığa zararlıdır.
    2. Ancak, eğer dozunda içmesini biliyorsanız yarar sağlayabilir. Sigara
    içenlerin kalbini besleyen koroner damarlar daralmaya başlayacağından,
    erken yaşlarda kollateral by-pass damarları oluşur. Böylece kalp krizinden
    geberip gitme özgürlüğünüzü yine kullanmış olursunuz ancak bir farkla;
    Hayatında hiç sigara içmemiş birisi ilk kalp krizinden ölürken, dozunda
    sigara içmiş olanları kollateral damarlar hiç değilse ilk kalp krizinde
    ölüm riskinden kurtarabilir. Kurtarır demiyorum, kurtarabilir. Örnek mi ?
    "Halı sahada maç yapan 25 yaşındaki genç, kalp krizi geçirerek öldü". İşte
    bu cümle, hiç sigara içmemiş birisinin gazete üçüncü sayfasına geçecek ölüm
    haberidir.
    3. Burada yazdıklarıma burun kıvıranlar, Sigara başlığı altındaki birinci
    maddeyi tekrar okuyacaklardır.

    ALKOL VE KIRMIZI SEBZELER, MEYVELER
    1. Alkolün küpüne düşmezseniz, dozunda bırakırsanız yararlı olabilir.
    Burada sadece kırmızı şarabı kastettiğimi iyi anlayın. Rakının sağlığa
    yararı henüz tespit edilmemiştir. Sanıldığının aksine, anti-depresan dahi
    değildir.
    2. Yararlı olan tek alkol, günde tek bir kadeh kırmızı şarap olup,
    anti-oksidan ve kan sulandırıcıdır.
    3. "Kırmızı" sağlığa yararlıdır.
    4. Siyah üzüm, kara lahana, havuç, turp gibi kırmızı ve koyu renkli meyve
    ve sebzeler sağlığa yararlıdır. En yararlısı, kara lahanadır.

    VİTAMİNLER VE ASPİRİN
    1. A, B, C, D, E ve K vitaminleri alanlarla almayanlar arasında sadece
    takıntı farkı vardır. Önerenlerin ve reklamını yapanların firma
    bağlantılarını araştırınız. Alıp da kendinizi iyi hissediyorsanız en
    azından şunu bilin, zararlı bir şey yapmıyorsunuz, almaya devam
    edebilirsiniz, ama büyük bir yarar da beklemeyin.

    ORTHOREXİA - SAĞLIKLI YEMEK YEME TAKINTISI
    1. Sağlıklı yemek yeme takıntısı, yani ortoreksi zararlıdır.
    2. Yediklerinin sağlıklı olduğuna hastalık derecesinde kafayı takanlar, her
    lokmada kalori sayanlar, bir gün önce aşırı yediği için takip eden günlerde
    kendine diyet eziyeti yapanlar, kendilerine pek bir yarar sağlamayacağı
    gibi, ruh kanseri adayı olurlar.
    3. Tereyağlı döner yediği için kendini suçlu hissedip yanında diyet kola
    içenlere gülmeyiniz, kızmayınız, sadece üzülünüz. Onların ruhsal desteğe
    ihtiyaçları vardır.

    MEDİKAL SPA VE PARAMEDİKAL BOMBARDIMAN
    1. Reklamı ve tanıtımı yapılan her türlü para-medikal uygulama,
    pazarlayanlara yararlıdır. Size yararlı olup olmadığını kendiniz
    hesaplayın. Kırmızı ışık vererek yağları hareket ettiren, uzaktan bilmemne
    tutarak belinizi incelten ithal malı cihazların leasinglerini kim ödeyecek
    ? Tabii ki sizler.

    Bu konuda sıkça sorulan sorular:

    S: Para-medikal nedir ?
    C: "Ben yaptım oldu" türü tüm uygulamalardır.

    S: Kırmızı ışık vererek yağları hareket ettiren cihaza 14 seans girdim, ilk
    başta iyi geliyor gibiydi, ama sonuçta hiç faydası olmadı. Binlerce lira
    para kaptırdım, çok pişman oldum. Ama dergide okudum, şimdi yeşil ışık
    verenleri çıkmış, iyi olduğunu söylüyorlar, ne dersiniz ?

    C: Sakın acele etmeyin, iki ay sonra mor ışık verenleri gelecek.

    TIBBİ PERİODİK KONTROLLAR
    1. Kesinlikle yararlıdır.
    2. Ama takıntı haline getirmek kesinlikle zararlıdır.
    3. Her erkek yılda bir prostat kanseri taraması için PSA kan testi ve büyük
    tuvaletinde gizli kan testi yaptırmalıdır.
    4. Her kadın yılda bir vaginal smear aldırmalı ve meme ultrasonu
    yaptırmalıdır. 50 yaşından sonra her iki yılda bir mammografi ve kemik
    erimesi taramasına girmelidir.
    5. HDL, yani iyi kolesterolünü 65'ten yüksek tutabilenler, kalpten ve
    tansiyondan pek ölmezler. Ama her altı ayda bir kolesterol baktırmak için
    laboratuara koşanların trafik kazası geçirme riskleri daha yüksektir. Yani
    uyanık olun, ama takıntı haline getirmeyin.

    SAĞLIKLI YAŞAMANIN ÖN KOŞULU NEDİR ?
    1. Sağlıklı yaşamanın ön koşulu annenizi ve babanızı iyi seçmektir.
    Bu konuda sıkça sorulan sorular:
    S: Siz bizimle dalga mı geçiyorsunuz, annemizi babamızı nasıl seçelim yahu ?
    C: İyi ya, ben de onu anlatmaya çalışıyorum zaten. Genetik mirasınızı
    seçemezsiniz. Onun için ikide bir " takıntı yapmayın " deyip duruyorum ya.
    Genetik mirasınız yaşamınızın % 60'ını düzenler. Sizin ayar çekebileceğiniz
    pay sadece yaşamınızın % 40'ıdır. Ama şu şartla; 30 yaşınıza hangi
    potansiyelle girdiyseniz, onun % 40'ını ayarlayabilirsiniz. 40 yaşına kadar
    günde bir paket sigara içtiyseniz, her gün rakının dibine vurduysanız,
    ondan sonra tövbe etseniz de yararı yok. Keyfinize bakın derim ben. Kanser
    teşhisi konduğu gün sigarayı bırakanlara gülmeyiniz, siz de öyle
    yapardınız.

    Sağlıklı yaşamanın ikinci koşulu kemer takmaktır. 100 metre ilerideki
    bakkala dahi giderken kemer takmaktır. Arkada otururken bile kemer
    takmaktır.

    Sağlıklı yaşamanın üçüncü koşulu, sürat yapmamaktır.
    Tanrı sizi korur. Sürat yapanları ve kemer takmayanları korumaz. Trafik
    ölümleri önlenebilir ölümlerdir.
    Yukarıda yazdıklarımla dalga geçmek, aleyhimde atıp tutmak, küçümsemek,
    çürütmeye çalışmak ser olup, her bireyin dediklerimi dikkate almayarak
    geberip gitme özgürlüğü vardır.

    Prof.Dr. Esat ORHON *

  2. Bu mesaj için teşekkür edenler:


  3. #2
    Zynl krcn
    ZAK1980 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    14/05/2009
    Yaş
    43
    Mesajlar
    3.726
    Nereden
    Antalya
    Rengi
    Egzotik Kırmızı
    Plaka
    07ÜJİ34
    Edilen teşekkür: 1924

    Standart

    Kafan rahatsa sağlıklısındır
    Her rahatsızlıgın bası stres bence
    Adam koyde yasıyor dert yok ,tasa yok ,stres yoksa saglıklı yasarsn
    Zeynel KARACAN

    "Allah bir ülkeye yardım etmek isterse, onun elinden tutmak isterse başına Mustafa Kemal gibi lider getirir"

  4. #3
    Misafir047
    Ziyaretçi Misafir047 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Standart

    Alıntı ZAK1980 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Kafan rahatsa sağlıklısındır
    Her rahatsızlıgın bası stres bence
    Adam koyde yasıyor dert yok ,tasa yok ,stres yoksa saglıklı yasarsn
    aynen dediğin gibi

Benzer Konular

  1. Gp - Evo hangisi ?
    ligdevi tarafından Genel forumunda yazıldı.
    Cevaplar: 29
    Son Mesaj: 07/12/2012, 22:13
  2. Sizce Hangisi ?
    evo51 tarafından Genel forumunda yazıldı.
    Cevaplar: 45
    Son Mesaj: 20/06/2012, 13:15
  3. Bu jantlardan hangisi????
    mert35 tarafından Teknik Yardım forumunda yazıldı.
    Cevaplar: 44
    Son Mesaj: 29/01/2011, 19:08
  4. Yeni teknoloji zararlı mı? Yararlı mı?
    xcruelx tarafından Teknik Yardım forumunda yazıldı.
    Cevaplar: 13
    Son Mesaj: 02/10/2009, 10:30
  5. Sizce Hangisi ?
    Baran tarafından Teknik Yardım forumunda yazıldı.
    Cevaplar: 17
    Son Mesaj: 12/01/2008, 20:33

Yer imleri

Yer imleri

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  


Forumdaki tüm yazışmalardan üyelerin kendisi sorumludur. Çıkabilecek herhangi bir hukuki durumda, forum yönetimi yetkili merciilerin talepleri doğrultusunda, ilgili üye/üyelerin tüm erişim bilgilerini/kayıtlarını vermekle yükümlüdür. Yeni üye olanlar, maillerine gönderilen onay maillerini onayladıktan sonra, admin onayıyla üye olabilmektedirler. O nedenle üye olurken profil bilgilerinin özenli, doğru ve eksiksiz şekilde girilmesi son derece önemlidir. Üyeler; forumda geçirdikleri zaman zarfında forum kurallarına uymak zorundadırlar. Kurallara aykırı davrandığı tespit edilen üyeler hakkında haber vermeksizin işlem yapma hakkı forum yönetimine aittir. Forum kurallarını okumak için tıklayınız. Unutmayınız; bu ortamdaki özgürlüğünüz, başkalarının özgürlüğüyle sınırlıdır.
Reklam vermek, bilgi & iletişim için: admin@grandepuntotr.com



# Fiat Türkiye Kullanıcı Forumları Network #

www.fiattr.com   |    www.puntotr.com   |    www.grandepuntotr.com   |    www.puntoevotr.com   |    www.bravotr.com   |    www.lineatr.com   |    www.500tr.com   |    www.ottimotr.com   |    www.aegeatr.com